Стресс-менеджмент

Чему вы научитесь:

• Диагностировать стрессовые состояния

• Определять ошибочные реакции на стресс

• Анализировать поведение при стрессе

• Формировать полезные привычки

• Отстаивать своё мнение и интересы

• Эффективно общаться с коллегами

• Применять инструменты тайм-менеджмента

• Управлять ресурсным состоянием

• Предотвращать эмоциональное выгорание